Being You nap: Szakíts időt arra, ami valóban táplál

A Being You nap előtt indítottunk egy kérdőívet, amelyre bárki szabadon válaszolhatott. Több kérdés is volt benne, de most engedd meg, hogy egyet kiemeljek közülük. Egy látszólag végtelenül egyszerű kérdést: Mit csinálnál, ha lenne egy teljes napod, amikor bármit megtehetsz?

A válaszok csodálatosan sokfélék, mégis sokatmondóan hasonlóak voltak. A legtöbben olyan hétköznapi, tápláló dolgokat említenek, mint a kertészkedés, a strandolás, a csendes pihenés, az elmélyült olvasás, vagy egyszerűen csak az, hogy kimenjenek a szabadba és kapcsolódjanak a természettel. Vajon mi az, ami valójában a válaszok mögött rejlik? Legtöbbször valami olyasmi, amit eddig mélyen megítéltél magadban, vagy amiről azt gondoltad, hogy egyszerűen nem teheted meg, mert nem produktív, nem hasznos, vagy nem fér bele a mindennapi kötelezettségeid sűrűjébe.

Hányszor zárod ki magad a saját életedből csak azért, mert azt hiszed, hogy folyamatosan meg kell felelned mások elvárásainak? Mikor érdemes megállni és ránézni erre? Pontosan akkor, amikor úgy érzed, hogy nem a saját életedet éled, amikor eluralkodnak rajtad a nehézségek, és tisztán érzékeled, hogy ami körülvesz, az nem a te energiád, és nem vagy önmagad. Ez a felismerés az első lépés, ami elkezdi majd megváltoztatni a valóságodat.

Dr. Dain Heer azt javasolja, hogy „vegyél ki” egy órát minden áldott nap saját magadnak! Tegyél valami olyasmit, amihez éppen kedved van, amitől igazán önmagadnak érzed magad, még akkor is, ha a környezeted vagy a racionális elméd szerint annak a dolognak az égvilágon semmi értelme sincs. Emellett pedig foglalj le minden héten legalább egy fél napot önmagadnak: legyen ez a te időd, amikor azt teszed, amit csak szeretnél.

Nem tudsz egy egész órát kivenni a napodból? Semmi gond! Ne kezdd el emiatt megítélni magad. Ha az egy óra most nem működik (vagy nem fér bele), vegyél ki fél órát, vagy mindössze tíz percet, annyit, amennyit tudsz, és ami neked könnyedséget ad. A lényeg az, hogy tégy valami olyat, ami valóban táplálja a tested és a lényed. Lehet ez egy számodra kedves zene meghallgatása, egy finom kávé, egy jó könyv, vagy éppen csak egy kis szunyókálás. A lényeg, hogy tegyél valami apróságot önmagadért, amitől feltöltődsz, és amitől azok a bizonyos belső akkumulátorok végre új erőre kapnak.

Hallgasd meg a teljes videót, amiben további eszközöket fedezhetsz fel, és engedd, hogy a valóságod varázslatos módon kezdjen el átalakulni. Mi más is lehetséges még, amit eddig elképzelhetetlennek tartottál?